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Familienoase

Yoga & Trageberatung

Region Brugg, Baden, Aarau, Basel

Angebot

Rückbildungsyoga Mama&Baby


Schwangerschafts-yoga

Beckenbodenyoga

Kinderyoga

Trageberatung

Mama&Baby Rückbildungsyoga

Kurs am Donnerstag

Melde dich jetzt an, es hat noch freie Plätze.

Neuer Kursstart Rückbildungsyoga "Mama&Baby"

Es hat noch Plätze frei. Der Kurs startet bei genügend Anmeldungen.

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Es hat noch freie Plätze. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Trageberatung

Möchtest du dein Baby Tragen, weisst aber nicht wie und mit welcher Tragehilfe!?

Möchtest du im Umgang mit deiner eigenen Tragehilfe oder dem Tragetuch an Sicherheit gewinnen!?

Möchtest du eure Bindung durch Körperkontakt stärken & dir den Alltag vereinfachen!?


 Möchtest du gleichzeitig deine Beckenboden,-Rumpf und Haltemuskulatur stärken!?

Möchtest du mehr über die Vorzüge des Tragens kennen lernen!?

Dann berate ich dich gerne in meiner Funktion als angehendeTrageberaterin der Trageschule Schweiz in deinen persönlichen Bedürfnissen Rund ums Thema Tragen.

Neue Kurse 

Schwangerschaftsyoga

Fortlaufender Kurs

jeweils Mittwochs von 18:00-19:00 Uhr. Einstieg jederzeit möglich.


Rückbildungsyoga 

Nächster Kursstart startet sobald genügend Anmeldungen eingegangen sind.

 aufbauender 7ner Block jeweils Donnerstags 09.30-10:30

online LIVE-YOGA

Liebe Yoga-Teilnehmerinnen
 
Ich freue mich die Yoga Stunden auf eine etwas andere Weise mit euch weiterzuführen.
Zoom ist eine App bei der wir unsere Yoga Stunde über online-Video Live durchführen können. Ihr müsst lediglich die App installieren. Ich sende euch den Link, worüber ihr euch direkt einloggen könnt. Es braucht keine Registrierung.
Ihr könnt mich sehen und hören. Es würde mich freuen, wenn ihr eure Kamera auch einschaltet, ist aber natürlich kein muss.

WANN:
Mittwoch 18:00-18:40 Uhr SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Mittwoch 19:00.19:40 Uhr HATHA-YOGA auf Nachfrage (offen für ALLE, auch geeignet für Rückbildung)
Donnerstag 9:30-10:10 Uhr RÜCKBILDUNGSYOGA «Mama&Baby»

10.- pro Lektion

WAS MUSST DU TUN:
 

  • Bei mir anmelden 079 583 29 18
  • 5min. vor Beginn auf den Link klicken, den ich euch jeweils zukommen klasse  und einloggen
  • Mitmachen und entspannen
  • Habt keine Angst vor Neuem, es wird sicher lustig

 
Herzliche Grüsse Lea Moser


Pause

Leider betrifft die Corona-Virus Krise auch YOGA-Zeit-für-Sein.

Nach den Umsetzungsmassnahmen des Bundesrates am Montag sind auch zu meinem Leidwesen alle Kurse bis auf weiteres abgesagt.

Ich werde mir überlegen wie es weiter geht. Eine aktuellen Ersatz via Online Live-Yoga bin ich am ausarbeiten.
Mehr Infos folgen bald!

Eure Abos bleiben natürlich weiter bestehen und laufen nicht ab.

Bei Fragen kontaktiert mich ungeniert.

Herzliche Grüsse 💜

Lea Moser

Rückbildungsyoga Mama&Baby

Neuer Kurstart 05.03.2020

Am Donnerstag 05.03. jeweils von 9:30 bis 10:30 Uhr startet der neue Rückbildungsyogakurs Mama&Baby in den Bewegungsräumen in Brugg! ❤🤱
Noch hat es freie Plätze, melde dich jetzt an und sichere dir einen Kursplatz für den 7-ner Block vom 5.3.-30.04.2020.

Prä -und postnatales Yoga

In der Schwangerschaft und nach der Geburt ist der Körper einer Frau vielen Veränderungen und körperlichen, geistigen und seelischen Strapazen ausgesetzt. 
In diesem Yoga Kurs gibst du dir und deinem Körper, sowie deinem Baby Zeit, sich an die neue Situation zu gewöhnen, und gönnst dir eine Auszeit aus dem Alltag.
Körperliche, sowie seelische Blockaden und Verspannungen werden mit gezielten Asanas, Atemübungen und Meditationsübungen gelöst.

Schwangerschaftsyoga

Als werdende Mutter bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte dem Schwangerschaftsstadium angepasste Übungen helfen dir zu entspannen und gönnen dir eine Auszeit aus unserem schnelllebigen und modernen Alltag. 
Infos über meine Schwangerschaftsyoga findest du in meinem Kursangebot.

Schwangerschaftsyoga

Rückbildungsyoga

Nach der Schwangerschaft möchte dein Körper wieder sanft in seine alte Form zurück und braucht viel Regeneration. 
Gib deinem Körper Zeit und gehe es langsam an.
Die Rückbildungskurse sind aufbauend und stärken deinen Beckenboden, Bauch und Rücken. 
Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst.

Rückbildungsyoga

Mama&Baby Yoga

Im diesem Rückbildungs-Kurs nimmst du dein Baby mit und wir integrieren es in die Lektion mit ein. Weitere Informationen findest du in meinem Kursangebot.

Mama & Baby

Hatha Yoga

Hier gehts zu meinen Hatha-Yoga Kursangebot.

Hatha-Yoga
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